В этом сезоне Украину атакуют сразу два новых штамма гриппа, оба родом из США: А — «Виктория» и В — «Висконсин». Количество заразившихся гриппом и ОРВИ в нашей стране уже перевалило за три миллиона, и с каждой неделей прибавляется еще около 250 тыс. Весной уже поздно делать профилактические прививки от гриппа, но снизить вероятность заболевания можно и другими способами.
Различаем грипп и ОРВИ
— Вирусы гриппа в этом сезоне вызывают только респираторные симптомы, поэтому важно вовремя распознать — грипп это или ОРВИ, — говорит главный иммунолог Киева, кандидат медицинских наук Олег Назар. — Основное, на что нужно обратить внимание, — это температура. При гриппе она поднимается быстро и достигает 39°C, больной ощущает общую слабость, у него краснеют и слезятся глаза, поражаются легкие и бронхи, отмечается боль в суставах, мышцах, ломота во всем теле. У простуды иная клиническая картина: температура редко поднимается выше 38°C, при этом сразу же краснеет горло, возникают боль при глотании и насморк.
Одна из отличительных особенностей нынешнего сезона — жалобы на так называемый «кишечный грипп». На самом деле этот недуг ничего общего с гриппом не имеет, но симптомы похожи. Недомогание вызывает один из двух видов инфекции. Обе распространяются через плохо вымытую посуду, столовые приборы, рукопожатия, некачественную питьевую воду. Первая, ротавирусная, считается кишечной: сразу же после заражения появляются рвота, диарея, высокая температура, но следом приходят и кашель с насморком. И только эти вторичные симптомы роднят ротавирусную инфекцию с ОРВИ. Распознать, чем именно заболел пациент, может только врач — по очень незначительной разнице в симптомах. Крайне важно уточнить диагноз как можно раньше. Ведь грипп опасен тем, что вызывает серьезные осложнения — пневмонию, сердечную или почечную недостаточность, поражения нервной, кровеносной, мочеполовой систем и т. д.
Налегаем на белковую пищу
Если домашние слегли от вирусной инфекции, нужно позаботиться о том, чтобы иммунитет у еще здоровых членов семьи был в порядке. Врач для профилактики может назначить препараты интерферона, которые хорошо стимулируют иммунитет и обладают противовирусным действием. Желательно как можно чаще употреблять кислое питье — не меньше двух литров в день. Это может быть лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый или клюквенный морс, не помешают и кисломолочные напитки.
— В гриппозный период нельзя отказываться от белковой пищи — рыбы, мяса и молочных продуктов. Белок, который в них содержится, идеально подходит для транспортировки по организму веществ, необходимых для укрепления иммунитета, — говорит Олег Назар. — Если вы поститесь и почувствовали первые симптомы гриппа или ОРВИ — немедленно прекращайте пост. Без белковой пищи в меню возрастает риск затяжного течения болезни и появления осложнений.
Кроме того, эксперт советует при первых симптомах простуды налегать на цитрусовые, а для профилактики заражения перед выходом на улицу смазывать слизистую носа гвоздичным или любым цитрусовым эфирным маслом. Оно защитит от проникновения вирусов внутрь клеток примерно на час — как раз хватит, чтобы добежать до работы.
Первая помощь до прихода врача
Вот, что надо делать, если вы все-таки заразились:
Перед приходом на дом участкового врача иногда проходят целые сутки. Все это время больного лихорадит, мучат тошнота и диарея. Как облегчить жизнь заболевшему гриппом, рассказывает главный детский инфекционист Минздрава, доктор медицинских наук Сергей Крамарев.
Температуру до 39°C взрослому человеку лучше перетерпеть. Если, конечно, он ее нормально переносит: не возникают судороги, не начинается забытье и т. д. Температура при гриппе и ОРВИ — это защитная реакция организма, признак мобилизации иммунной системы. Для ребенка температурный порог — 38,5°C. Если вы категорически против жаропонижающих средств, то имейте в виду, что дедовский метод снижения температуры — обтирание тела больного водой с уксусом — уже не актуален. Зарубежные исследования показали, что это вредно для здоровья. Можно обтирать тело температурящего пациента кипяченой водой без добавок. И помните: это только вспомогательное средство.
В семейной аптечке должны быть средства, снижающие температуру — парацетамол или ибупрофен, если говорить о детях. А вот средства, укрепляющие стул, ни в коем случае при ОРВИ и гриппе принимать нельзя: от вирусной инфекции они не помогут. Чтобы поддержать водно-солевой баланс в организме больного, давайте ему глюкозо-солевой раствор, например, регидрон. Можно такое питье приготовить и самостоятельно: возьмите 1 л овощного или рисового отвара и добавьте 3 г соли (1 столовая ложка без горки). Принимайте напиток в пропорции 20 мл на 1 кг веса пациента каждый час. Если потери жидкости не восполнять, состояние пациента будет стремительно ухудшаться и возрастет риск почечных осложнений.
Облегчит страдания зеленый чай без сахара. А вот заваривать ромашку и другие дезинфицирующие травы при респираторной инфекции нет смысла: они не помогут.
Для поддержания витаминного баланса поите больного лимонным или клюквенным морсом.
В борьбе с вирусами гриппа вам помогут капли Протефлазид от компании Экофарм.
