20-летний студент из Ровно Олег Жох стал звездой Youtube, одолев на международных соревнованиях по армрестлингу соперника, который тяжелее его на 40 кг. Ролик вызвал восхищение как у спортсменов, так и у тех, кто не имеет отношения к спорту. Парень, рожденный с деформированной левой рукой, смог превратить свой недостаток в главное преимущество и стать двукратным чемпионом мира.
Убегать не стал
Турнир «A1 Russian Open» проходил еще летом, но видео феерической победы Жоха над дагестанцем Зелимханом Занкархановым (110 кг) попало в интернет только спустя полгода. «Все поздравляли, спрашивали, сколько я могу взять „на бицепс“, объем мышцы. А я не знаю, потому что для моих тренировок это не нужно, — рассказывает Олег. — Когда тренер заявил меня в „абсолютку“ (соревнования, где участвуют спортсмены разных весовых категорий. — „Взгляд“), я немного испугался: там были ребята намного крупнее меня. Я ведь на серьезном уровне с такими соперниками не встречался. Узнав, что буду бороться с дагестанцем, понял, что шансов мало, но деваться некуда. Не убегать же. Но я смог его переиграть технически, кисть у него слабее, чем моя. Весь зал был в шоке от моей победы».
Главное — сухожилия
По словам тренера Олега Александра Комаревича, поединки спортсменов с разным весом — для армрестлинга не редкость. Особенно в супертяжелом весе, когда один может весить 90 кг, а другой — 140. «Возможно, в том поединке дагестанец был сильнее, 110 кг — это не шутки. Но Олегу удалось навязать свою технику борьбы, найти его слабое место, — говорит Комаревич. — В армрестлинге техника, тактика и психология важнее веса».
По словам тренера, в армрестлинге у спортсменов задействованы все группы мышц. Старт с ноги, потом включается пресс, грудные мышцы, плечевой пояс, а движение идет больше всего локтем.
«Это только в баре выпившие мужики проверяют, у кого бицепсы крепче. А на профессиональном уровне совсем другая борьба, — говорит Александр Комаревич. — Прежде всего, необходимо накачать сухожилия, чтобы не было растяжений. После правильных тренировок они становятся эластичными. На мышцы надо давать нагрузку раз в день, а потом два дня отдыха. В армрестлинге мышечная масса, конечно, важна, но на 50% тут нужны эластичные сухожилия, потом крепкие мышцы, после чего уже техника и психология».
Как правило, лишь на третий год занятий спортсмены-армрестлеры во всех тонкостях постигают технические нюансы борьбы, да и то не всегда. «Олег занимается уже 4 года, но я пока не возьмусь утверждать, что он полностью овладел техникой, ему еще есть куда расти, — говорит Александр Комаревич. — Думаю, в Украине только 14-кратный чемпион мира Рустам Бабаев из Харькова может похвастаться этим».
Случайный чемпион
Олег Жох оказался в армрестлинге случайно. Преподаватель общей физподготовки в университете посоветовал ему попробовать свои силы в этом виде спорта и познакомил с нынешним тренером. «Я заметил его работоспособность на занятиях, — вспоминает физрук университета Валентин Кундельский. — Он очень хорошо подтягивался на перекладине. Я ему говорю: „Зачем тебе общефизическая подготовка? Иди в зал, может, из тебя толк выйдет“. Вот он и вышел» (смеется).
Найти достойного партнера для спарринга Жоху нелегко. «Когда у Олега хорошее настроение, мы можем поспарринговать, — говорит партнер по занятиям Сергей. — Он на две головы сильнее, но если схитрить, можно разок и выиграть — взять удобный для себя захват, лучше поставить руку. Но если выставляться по-честному, то шансы на победу у меня нулевые».
Основная рабочая рука ровненского чемпиона — левая. По словам Олега, она у него от рождения больше, чем правая. «Хотя изначально она не была такой сильной, я часто проигрывал, но со временем удалось натренировать. Недостаток превратил в преимущество, — говорит Олег. — А родители поначалу даже боялись, что могу повредить и без того необычную руку. Но когда появились первые международные успехи, стали поддерживать. Отец, например, теперь следит за новостями армрестлинга, знает всех спортсменов. Иногда даже подначивает меня — мол, тренируйся, а то русские готовятся, ждут тебя в гости».
Тренер помогает Олегу овладеть техникой армрестлинга
Чтобы достичь успеха, нужно много работать над собой
