18:08

четверг,
28 марта

Публикации Світ Суспільство

Китайский полицейский установил мировой рекорд, простояв в планке 4 часа

02.10.2014 / 12:28
Китайский полицейский установил мировой рекорд, простояв в планке 4 часа
Полицейский из Пекина установил мировой рекорд и простоял в планке 4 часа 26 минут, побив показатель рекордсмена 2013 года

Мэй Вейдонг из полицейского департамента Пекина показал всему миру свою физическую форму и выносливость, сообщает Mirror.

Китаец простоял в планке 4 часа 26 минут, а рекордсмен 2013 года Джордж Худ стоял в этой позе 1 час и 20 минут.

Подвиг китайского копа - удивителен, ведь обычный человек может простоять в планке максимум 3 минуты.

Упражнение «планка» набирает небывалую популярность среди любителей фитнеса и красивого пресса. «Продвинутые» тренеры утверждают,это упражнение во много раз эффективней обычных «скручиваний» и подъемов ног к корпусу. Спортсмены также просят не путать упражнение планка с охватившим мир увлечением «планкингом», где люди просто лежат на поверхностях, вытянув руки вдоль тела, так как это не имеет ничего общего с супер эффективным упражнением для мышц живота.

 

 




 



 

 

Комментарии (0)
Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны авторизоваться.
28 марта
27 марта