02:45

среда,
22 августа

Новости Жизнь Здоровье

Супрун рассказала, как приучить детей к здоровому питанию

10.05.2018 / 09:29
Супрун рассказала, как приучить детей к здоровому питанию
Очередная порция советов от и.о. министра здравоохранения Украины.

"Каждого ребенка можно побудить не только есть здоровую пищу, а делать это с удовольствием", - уверена Ульяна Супрун.

Что же для этого нужно?

  • Приучайте детей к разным вкусам.
  • Ешьте вместе и без телевизора.
  • Установите регулярный режим питания.
  • Не используйте пищу как награду или наказание.
  • Следите, чтобы ребенок пил достаточно воды 

    -от 1-4 лет от 2-4 стаканов;

    - дети 4-8 лет: 5 стаканов;

    - дети 9 -13 лет: 7-8 стаканов;

    - 14 и более: от 8 до 11 стаканов.

  • Ограничьте пищу с большим количеством калорий, жира, сахара и соли и предлагайте альтернативу.
  • Будьте примером для своих детей.

Как сообщалось ранее, Минздрав озвучил 5 главных мифов медицины в ХХІ веке.

Новости партнеров
Комментарии (0)
Для того, чтобы оставить комментарий, Вы должны авторизоваться.
20 августа
17 августа
11 июля
6 июля
1 июля
28 июня
26 июня
24 июня
22 июня
21 июня